Co to jest cholesterol i jak wpływa na zdrowie?

Cholesterol to substancja o charakterze lipidowym, która jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Groźny dla zdrowia jest zbyt wysoki poziom cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu nie daje żadnych objawów chorobowych, ale jest przyczyną groźnych chorób takich jak: miażdżyca, choroba wieńcowa, zawał serca, nadciśnienie tętnicze i udar mózgu.

Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu to między innymi: niewłaściwa dieta, nadwaga i otyłość, czasami również zaburzenia hormonalne. Zbyt wysoki poziom cholesterolu często towarzyszy cukrzycy. Żywność podnosząca poziom cholesterolu we krwi to m.in.: twarde margaryny, tłuste mięso, tłuste sery, olej kokosowy i palmowy, smalec, podroby i każdy nadmiar kalorii.

Jak obniżyć cholesterol?

• stosować zdrową dietę,
• zażywać dużo ruchu,
• palacze powinni rzucić palenie.

Żywność, która szczególnie wspiera obniżenie cholesterolu to:

• wszelkie produkty owsiane: płatki, otręby, mąka,
• kasza jęczmienna,
• fasola,
• soczewica,
• bakłażan,
• rzepa,
• słodkie ziemniaki,
• soja,
• migdały i orzechy.

Tabletki na cholesterol?

Dużym ułatwieniem w przejściu na zdrową dietę, i w późniejszym jej przestrzeganiu, jest stosowanie glukomannanu - błonnika rozpuszczalnego w wodzie, zawartego w preparacie Mannodis GASTRO.

Glukomannan redukuje apetyt i ogranicza uczucie głodu, szczególnie dokuczliwe w początkowym okresie stosowania diety odchudzającej i obniżającej cholesterol. Dodatkowo Mannodis GASTRO zmniejsza wchłanianie cholesterolu i zwiększa jego wydalanie z organizmu. Więcej